Prázdninové pokyny pro naše naděje
27.06.2014 17:00
Určitě uděláte dobře pro váš sportovní růst, když během prázdnin nebudete jen odpočívat (třeba u počítače), ale také sportovat. Doporučuji 2-3x týdne se proběhnout, alespoň 2-3 km. Nezapomenout se rozcvičit a 3-4 rovinky (i do kopce). Plavání, různé sportovní hry či turistika vám určitě neuškodí. Pěkné prázdniny a v září na shledanou. Zdraví Jan Sklenář