Novinky

Trénink dnes na Prelátu!

15.11.2017 10:00
Martin přijel na bílém koni, je potřeba začít se připravovat na lyžařskou sezónu:).... Dnešní trénink proběhne od 15.15 na Prelátu pod vedením Marka Petruše. Bude se běhat nahoru...

a ještě opomenutá (neprávem) zpráva z mapového tréninku 18.10.2017

01.11.2017 22:00
Trénink probíhal na křižovatce nad Ferdinandovým pramenem. Tentokrát nebyly připraveny žádné tratě, děti si kreslily postupy samy. Byly vytvořeny dvojice přibližně stejné...

Tréninky v klubovně - pokyny

01.11.2017 09:12
Klubovna je velká asi 10x5 m, je v ní teplo, na zemi lino. Přezouváme se tam, nejlépe do poožek nebo do něčeho, co nedělá gumové čáry. 20 minut: rozcvička +  posilování - 10...

zhodnocení mapového tréninku 25.10.2017

29.10.2017 19:36
Pokusil jsem se zvolit shromaždiště + parkoviště co nejvýše, ale stejně to byla horská etapa. Trenink jsem stavěl pro začátečníky a pokusil jsem se ho využít i pro ostatní....

Rozbor postupů nedělního sprintu

24.10.2017 22:00
Přečtěte si rozbor postupů nedělního sprintu: MLOK-sprint_2017_analyza.pdfL.

Mariánskolázeňský sprint - výsledky

23.10.2017 07:07
Děkuji všem závodníkům za účast, spolupořadatelům za pomoc při přípravě závodu i při hlídání kontrol a všem dohromady za pochopení pro vzniklé nedostatky. Omlouvám...

Mariánskolázeňský sprint - pro všechny, kdo chtějí zkusit orienťák - v neděli 22.10.2017 od 13.00.

16.10.2017 21:00
(aktualizováno 19.10.2017, 10:36)   V neděli 22.10.2017 ve 13:00 pořádá oddíl MLOK otevřený závod v parkovém orientačním běhu určený nejen pro členy všech orienťáckých...

výsledky testu na 12 minut

12.10.2017 17:26
Ve čtvrtek 12.10.2017 jsme běželi tradiční 12-minutový test na dráze. Na startu se objevilo několik nových borců, ti zkušení většinou překonali svá osobní maxima. Bylo...

Mapový trénink 11.10.2017 - hodnocení

11.10.2017 21:27
Další mapový trénink se uskutečnil ve středu v lese "u krmelce". V lese byly postaveny dvě tratě:  Pro pokročilé:Fyzicky i mapově náročnější trať měřila dohromady 4,7 km a...

Trénink na Třešňovce - hodnocení

10.10.2017 18:56
Dne 4.10. proběhl trénink na mapě Třešňovka. Start byl u školky.Trénink měl tři sprintové okruhy, které si mohl každý závodník proběhnout tak, jak chtěl (ve volném pořadí kontrol...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>